Apple Watch ECGの30秒カウントダウンが繰り返しやり直しになる理由とその直し方
記録を始めるとカウントダウンが進み、そしてまた30秒に戻ってしまう。それが何度も繰り返される。これは、時計が必要とするきれいで途切れのない信号を失い、再びカウントを始めたということです。よい知らせは、これはほとんどの場合、記録中に時計がどのように接触しているかの問題であって、心臓の問題ではないということです。ここでは、なぜそれが起こるのか、そしてどうすれば30秒を最後まで完了できるかを解説します。
なぜカウントダウンがやり直しになるのか
Apple Watch ECGは、閉じたループを通じて小さく安定した電気信号を読み取ることで動作します。手首に当たる時計の裏面と、Digital Crownに触れた指先です。アプリはその信号が30秒の間ずっときれいで途切れないことを必要とします。ループが途切れた瞬間、あるいは信号が読み取れないほどノイズだらけになった瞬間、タイマーは30にリセットされ、再びカウントする前にきれいな信号を待ちます。ですからやり直しは故障ではなく、心臓のリズムに関することでもありません。実際には使えない時間を時計がカウントするのを拒んでいるだけなのです。
原因はつねに接触だが、つねに指のせいとは限らない
やり直しは、接触が一瞬途切れたか、読み取れないほどノイズだらけになったことを必ず意味しますが、それを引き起こすものはさまざまです。最もはっきりした原因は、Digital Crownに置いた指が動くことです。指先が離れたり、ずれたり、力のかかり方が変わり続けたりすると、回路が開いてカウントダウンが最初からやり直しになります。指は軽く乗せて、じっとさせたまま保ってください。押し込む必要はなく、強く押すとかえって悪くなることがよくあります。時計を二本の指で持ち、人差し指をクラウンに、親指を反対側の角に当てると、接触と力の両方を安定して保ちやすくなります。
しかし、まったく動かずじっと座っていたのにそれでもやり直しになった、という声も多く寄せられます。その場合はたいてい、動きよりも、接触点そのものがうまくつながっていないことを示しています。Digital Crownや指先がきれいになりきっていない、あるいは肌が乾燥しすぎて安定した信号が得られない、といったことです。ですから、じっとしていたと確信できる場合でも、クラウンと指先をしっかり拭いてきれいにし、もう一度試してみる価値があります。どの接触が原因なのかを正確に特定できるとは限らないので、多くの場合、下記の対処法を一つずつ試していくことになります。
カウントダウンがリセットされ続けるその他の理由
ループを途切れさせたり、ノイズであふれさせたりするものはすべて、タイマーを30に戻す可能性があります。よくある原因は次のとおりです。
- 動き：記録中に腕、手、または指を動かすこと。
- 支えのない腕：腕を乗せずに空中で保持すること。
- 緩い（または締めすぎた）バンド：裏面のセンサーが安定した肌との接触を失います。
- 湿った、または非常に乾いた肌：汗、ローション、水、あるいは肌が乾燥しすぎて接触が悪いこと。
- 時計をつけた腕が体に押し当たっている、またはもう一方の手が時計に触れていること。
- 充電器の上での記録、または他の電子機器のすぐそばでの記録。
- 誤った手首や向きがWatchアプリで設定されていること。
- 時計のDigital Crownや裏面のクリスタルの汚れ。
30秒を最後まで完了する方法
- 座って前腕を乗せる：テーブルの上か膝の上に乗せて、しっかり支えられた状態にします。
- まずすべてを乾かす：手首、指先、時計の裏面についた汗、水、ローションを拭き取ります。
- バンドをぴったりさせる：指が一本入る程度で、それより緩くしないようにします。
- Digital Crownに指を軽く乗せる：そのまま保ち、離さず、余分に押し込まないようにします。
- その腕を自由にしておく：時計を胸、脚、もう一方の手に当てないようにします。
- じっとして、普通に呼吸し、話さない：30秒が完了するまでそうしてください。
それでもやり直しになりますか？
- Watchアプリで手首と向き（Watchアプリ → ECG）が実際の着け方と一致しているか確認します。
- バンドを手首の上下に少し動かすか、一段締めます。
- 反対の手首を試して、接触がより安定するか確かめます。
- Apple Watchを再起動してもう一度試します。
- これらをすべて試しても、どちらの手首でも、再起動後でもカウントダウンが完了しない場合は、時計のセンサーやクラウンのハードウェアの不具合かもしれません。その可能性を否定できないので、Appleに点検してもらう価値があります。Apple サポートから依頼を始められます。
きれいな記録を完了できるようになったら、そこからもっと多くを引き出しましょう。30秒のまるまる一回の記録には、Appleのアプリのラベルよりもはるかに多くの詳細が含まれています。
ECG+は、あなたのApple Watchの記録を再解析して、標準アプリが示さないものを浮かび上がらせます。PAC、PVC、二段脈、QT/QTcなどです。これにより、明確な証拠を医師と共有できます。
よくある質問
Apple Watch ECGの30秒タイマーが繰り返しやり直しになるのはなぜですか？
ECGアプリは30秒の間ずっと、きれいで途切れのない接触を必要とします。やり直しは、その接触が一瞬途切れたか、ノイズが多くなりすぎたことを必ず意味します。Digital Crownの上で指が動くこともありますが、同じくらいよくあるのは、接触そのものがうまくつながっていないことです。クラウンや指先がきれいになりきっていない、肌が乾燥しすぎている、あるいはバンドが緩い、といったことが、じっとしているときでも起こります。
Apple Watch ECGがリセットされるのを防ぐにはどうすればよいですか？
前腕をテーブルに乗せ、Digital Crownの上に軽く一定の力で指を置いたまま離したり押し込んだりせず、バンドをぴったりさせ、手首と時計を乾かし、30秒の間じっとして話さないでください。
ECGのカウントダウンがやり直しになるのは心臓の問題のサインですか？
いいえ。カウントダウンのやり直しは、記録中の信号の接触に関することであって、心臓のリズムに関することではありません。時計が最後まで読み取れるほどきれいな信号を保てなかったため、やり直したということです。