Apple Watch ECG上的PAC：含义与下一步该做什么
如果ECG+在你的记录中发现了PAC，先深呼吸一下。房性早搏是健康人群中最常见的心跳变化之一。大多数有PAC的人甚至感觉不到它。
PAC其实只是一次从心脏上腔室（心房）稍微提前发出的心跳。心脏每次都会自然地自行复位，正常节律会立即恢复。
PAC有什么感觉？
很多人从未感觉到它。当能察觉时，PAC通常会带来这样的感觉：
- 一瞬间的颤动，或一次心跳"漏掉"的感觉
- 紧接着的停顿之后有一次稍强的心跳，仿佛心脏在追赶
- 偶尔短暂地意识到自己的心跳
这些感觉很快就会过去，其本身并不是出了问题的征兆。
ECG+如何标出PAC
在你的Apple Watch ECG上，PAC会表现为一次比周围节律更早出现的心跳，往往形态略有不同。ECG+会用 
徽章标出每一次，A 代表 atrial（心房性）。这样你就能准确看到记录中哪里出现了提前的心跳。
这是另一个例子。提前的心跳与两侧规则的节律形成了鲜明对比：
你可能会看到的PAC模式
PAC有时单独出现，有时会形成重复的模式。ECG+会为这些模式命名，这样当你与医生交流时就有了合适的措辞：
ECG+还会计算你的PAC负荷，也就是PAC在全部心跳中所占的比例。这样你就能跨多次记录追踪它随时间的变化。
PAC和PVC有什么区别？
你的ECG+报告中可能同时显示PAC和PVC，了解它们的区别很有价值。两者都是提前的心跳，但来自心脏的不同部位。
PAC源自心房，也就是上腔室，因此这次心跳会沿着心脏正常的电传导通路传导，在ECG上看起来相对正常。PVC源自心室，也就是下腔室，会沿着不同的电传导通路传导，因此产生更宽、更明显的波形。
实际上，PVC往往更容易被察觉，那种沉重的"咚"的感觉更为明显，因为代偿性停顿稍微长一些。PAC则往往更不易察觉。话虽如此，对大多数人来说，两者本质上并没有谁比谁更严重。ECG+会分别追踪它们，这样你就能看到记录中出现的是哪种类型，以及出现的频率。
可能诱发PAC的因素
PAC往往有直接的原因，找出你自己的诱因确实很有帮助。常见的诱因包括：
- 咖啡因、咖啡、能量饮料、浓茶
- 睡眠不足或疲劳
- 压力或焦虑
- 酒精
- 脱水
- 剧烈运动，尤其是在没有充分休息时
如果你注意到PAC在这些因素之后出现，那么这一模式值得记录下来并告诉医生。
我该担心吗？
对大多数人来说，偶尔出现的PAC无需治疗。即便如此，向医生提及它们始终是有价值的，尤其是当它频繁出现、模式发生变化，或伴随头晕或胸部不适时。医生能够建议是否还需要进一步处理，而在大多数情况下，答案只是观察并留意情况的变化。
ECG+给你的不只是对你感受的描述，而是可以带到这场对话中的真实数据。
一个好的下一步
- 在接下来的几天里再多记录几次，看看PAC是持续出现还是只是偶尔出现。
- 记录下任何诱因：在出现PAC的记录之前，你吃了什么、喝了什么、在做什么。
- 与医生分享：ECG+可以让你将记录导出为PDF报告，给医生一份具体可看的材料。
常见问题
Apple Watch能检测到PAC吗？
Apple Watch的ECG应用会记录单导联波形，能够将房性早搏显示为提前出现、形态不同的心跳。自带应用不会按名称标出PAC，但像ECG+这样的应用可以分析记录，为你标出提前出现的房性心跳。当一次记录中PAC频繁出现时，由于节律超出了它所能分类的范围，应用也可能返回无法确定的结果。
PAC危险吗？
偶尔出现的PAC非常常见，在没有心脏病的人群中通常无害。频繁的PAC或伴随症状的PAC值得与医生讨论，但其本身很少有危险。
PAC会变成房颤吗？
频繁的PAC与随时间推移发展为心房颤动的可能性略高有关，但大多数偶尔出现PAC的人从不会发展为房颤。如果你有很多PAC，医生可能希望更密切地监测你的心律。
PAC是由什么引起的？
常见的诱因包括咖啡因、酒精、压力、睡眠不足和刺激性物质。PAC也可能毫无明确原因地出现。减少这些诱因往往能降低你察觉到它们的频率。