Apple Watch ECGの30秒カウントダウンが繰り返しやり直しになる理由とその直し方

記録を始めるとカウントダウンが進み、そしてまた30秒に戻ってしまう。それが何度も繰り返される。これは、時計が必要とするきれいで途切れのない信号を失い、再びカウントを始めたということです。よい知らせは、これはほとんどの場合、記録中に時計がどのように接触しているかの問題であって、心臓の問題ではないということです。ここでは、なぜそれが起こるのか、そしてどうすれば30秒を最後まで完了できるかを解説します。

なぜカウントダウンがやり直しになるのか

Apple Watch ECGは、閉じたループを通じて小さく安定した電気信号を読み取ることで動作します。手首に当たる時計の裏面と、Digital Crownに触れた指先です。アプリはその信号が30秒の間ずっときれいで途切れないことを必要とします。ループが途切れた瞬間、あるいは信号が読み取れないほどノイズだらけになった瞬間、タイマーは30にリセットされ、再びカウントする前にきれいな信号を待ちます。ですからやり直しは故障ではなく、心臓のリズムに関することでもありません。実際には使えない時間を時計がカウントするのを拒んでいるだけなのです。

最もよくある原因：指がクラウンから離れる

圧倒的に多い引き金は、Digital Crownに置いた指が動くことです。指先が離れたり、ずれたり、力のかかり方が変わり続けたりすると、回路が一瞬開いてしまい、カウントダウンが最初からやり直しになります。クラウンを押し込む必要はなく、強く押すとかえって悪くなることがよくあります。指は軽く乗せて、じっとさせたまま記録の全体を通して保ってください。時計を二本の指で持ち、人差し指をクラウンに、親指を反対側の角に当てると、接触と力の両方を安定して保ちやすくなります。

カウントダウンがリセットされ続けるその他の理由

ループを途切れさせたり、ノイズであふれさせたりするものはすべて、タイマーを30に戻す可能性があります。よくある原因は次のとおりです。

• 動き：記録中に腕、手、または指を動かすこと。
• 支えのない腕：腕を乗せずに空中で保持すること。
• 緩い（または締めすぎた）バンド：裏面のセンサーが安定した肌との接触を失います。
• 湿った、または非常に乾いた肌：汗、ローション、水、あるいは肌が乾燥しすぎて接触が悪いこと。
• 時計をつけた腕が体に押し当たっている、またはもう一方の手が時計に触れていること。
• 充電器の上での記録、または他の電子機器のすぐそばでの記録。
• 誤った手首や向きがWatchアプリで設定されていること。
• 時計のDigital Crownや裏面のクリスタルの汚れ。

30秒を最後まで完了する方法

1. 座って前腕を乗せる：テーブルの上か膝の上に乗せて、しっかり支えられた状態にします。
2. まずすべてを乾かす：手首、指先、時計の裏面についた汗、水、ローションを拭き取ります。
3. バンドをぴったりさせる：指が一本入る程度で、それより緩くしないようにします。
4. Digital Crownに指を軽く乗せる：そのまま保ち、離さず、余分に押し込まないようにします。
5. その腕を自由にしておく：時計を胸、脚、もう一方の手に当てないようにします。
6. じっとして、普通に呼吸し、話さない：30秒が完了するまでそうしてください。

それでもやり直しになりますか？

• Watchアプリで手首と向き（Watchアプリ → ECG）が実際の着け方と一致しているか確認します。
• バンドを手首の上下に少し動かすか、一段締めます。
• 反対の手首を試して、接触がより安定するか確かめます。
• Apple Watchを再起動してもう一度試します。
• 何度試してもカウントダウンが完了しない場合は、時計を点検してもらってください。

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